行业动态

当前位置:首页 > 新闻动态 > 行业动态

近视眼如何吃对食物,养好眼睛

作者:益视堂 发布时间:2017-10-16 17:38:44
近视眼如何吃对食物,养好眼睛
眼睛近视了多吃蔬果,
绿色蔬菜和柑桔类水果可以补充眼睛所需的叶黄素;
多吃硬质食物,咀嚼能促使面部肌肉运动,
包括调节眼球晶体的肌肉,
平时可多吃胡萝卜、土豆、黄豆、干果等耐咀嚼的硬质食品;
多补充钙、铬食物,平时多食牛奶、豆制品、
鱼虾、富含给维C的绿色蔬菜等补充钙,
铬可通过谷类、肉类、乳酪类及蛋黄等补充;
少吃甜食、烧烤食品,这些食品会影响人体
对钙、维生素B,铬等护眼营养素的吸收,要尽量少吃或不吃。

相关内容

查看更多
  • 我就敢骂你这个当医生的,太不负责任!
    我就敢骂你这个当医生的,太不负责任!
    在我的近弱视防控店铺开始试营业的时候,来我们店里的人多数不是中高度近视的孩子,就是中高度弱视的孩子。轻度近视和假性近视的孩子基本上很少来,即使他们领着孩子过来,我们告诉孩子的家长,100多度近视的孩子暂时不用戴眼镜,他们仍然有顾忌,我们可以理解,毕竟对于他们来说,我们是陌生的新事物......通常家...
    益视堂 · 2016-10-14
  • 孩子近视了?这3个尖锐的问题,你不得不低头思考……
    孩子近视了?这3个尖锐的问题,你不得不低头思考……
    有一节课堂上,这是非常特殊的一节课,坐在底下的人不是学生...他们都是已经为人父为人母的家长...这也是家长们第一次坐在教室里极其安静的听课...老师站在讲台上,第一排的人脸上还依稀飞溅了几个唾沫星子,他们直直的盯着老师的神情:如果我给你们其中一个人10万元,你们当中谁能给我一双健康的眼睛?(底下一...
    益视堂 · 2016-10-13
  • 孩子的视力警戒线在哪里?
    孩子的视力警戒线在哪里?
    当我们没有开始下水学游泳的时候,我们并不知道水下的压力能压得我们喘不过气来,漂浮在水面上需要经过多少次的练习;当我们没有学过插花的时候,我们并不知道纯白的陶瓷瓶,还是透明干净的玻璃花瓶配百合花更有感觉,放置在哪种环境中,这束百合花才有生命力;当我们没有涉及眼睛保健这个行业,我们也不知道近视竟可以危及...
    益视堂 · 2016-10-19

评论留言